Innenfra og ut

Programmet består av fem moduler. Den første heter Begynn der du er. Navnene på modul 2–5 og øvelsene som vises her, er innholdsforslag som jeg skal gjennomgå. Den endelige kursbeskrivelsen må bekreftes før kjøp.

Se moduloversikten som en måte å forstå programmets retning på. Er en bestemt øvelse eller del avgjørende for deg, spør hva som faktisk inngår i kurset du får tilgang til.

Du trenger ikke ha et ferdig svar for å utforske programmets tema. Begynn med å legge merke til hva som tar energi og hva du vil gi mer plass. Er du usikker på om kurset møter dine behov, er du velkommen til å Send e-post til meg.

Ett konkret eksempel er nok: «Jeg vil bli tydeligere på prioriteringene mine» eller «Jeg vil forstå hvorfor jeg ofte utsetter noe viktig». Det hjelper oss å snakke om temaet og forventningene dine.

Kurset finnes på Payhip, men den bekreftede kjøpslenken er ennå ikke lagt inn her. Inntil den er tilgjengelig, kan du Send e-post til meg. Sjekk pris, innhold, tilgangstid og vilkår på den faktiske kurssiden før du kjøper.

Kursintroduksjonen på nettstedet tar ikke imot betaling eller reserverer en plass. Når kjøpsveien er tilgjengelig, må du følge den faktiske kursplattformens informasjon om registrering, betaling og tilgang.

Tidsbruk, tilgangstid og eventuell støtte er ennå ikke bekreftet på nettstedet. Send e-post til meg om opplegget som gjelder nå og hva som er inkludert. Du kan samtidig spørre om coaching hvis du ønsker en mer personlig samtale.

Spør også om det finnes en anbefalt rekkefølge mellom modulene og om du kan vende tilbake til materiellet. Dette er praktiske spørsmål å avklare før kjøp, særlig hvis hverdagen gir begrenset rom.

Begynn der du er er navnet på programmets første modul. I kursintroduksjonen er utgangspunktet å stoppe opp ved nåsituasjonen: hva tar plass i livet, hva lengter du etter og hva vil du forstå bedre?

Du kan allerede nå prøve å skrive én setning om det som kjennes viktig. Det er en åpen refleksjon, ikke et krav før kurset. Nøyaktige øvelser og materiell i den endelige modulen må bekreftes i kursbeskrivelsen.

Her betyr innenfra og ut å begynne med forståelsen av behovene, verdiene og mønstrene dine og la den påvirke valgene i hverdagen. Retningen er å knytte en indre refleksjon til et mulig ytre steg.

Kanskje oppdager du at du lengter etter mer eget rom og prøver å la en stund være uten planer. Det er et eksempel på programmets tema, ikke et lovet kursresultat. Les gjerne om selvinnsikt og selvledelse for å utforske begrepene videre.

Hvordan kursets tempo og tilgang fungerer, må bekreftes før kjøp. Nettstedets vekt på varsomme steg er ikke et løfte om ubegrenset tilgang, fri modulrekkefølge eller en bestemt studieplan.

Spør meg om anbefalt tidsbruk, eventuelle startdatoer, hvordan modulene blir tilgjengelige og om du kan vende tilbake til materiellet. Fortell gjerne hvor mye rom du har, slik at du kan vurdere om det aktuelle opplegget passer hverdagen din.

Begynn med å formulere hva som gjør deg nysgjerrig på Innenfra og ut og hvilke praktiske spørsmål du vil ha svar på. Du kan også lese en åpen tekst om selvinnsikt og tenke over hvordan temaet henger sammen med hverdagen din.

Velg for eksempel et spørsmål fra guiden med fem små steg og gjør et eget notat. Det er ingen krav om å gjøre øvelser eller sende inn noe før du tar kontakt. Forberedelsen kan ganske enkelt hjelpe deg å beskrive det du søker.