Når du vil høre din egen stemme tydeligere
Kanskje fungerer mye i livet, samtidig som noe skurrer. Du sier ja når du vil si nei, står foran et valg eller lengter etter en hverdag som kjennes mer som din. Du trenger ikke ha formulert hele spørsmålet før du begynner å snakke om det.
Coaching kan gi rom for å stoppe ved det som er viktig for deg. Hva legger du merke til i deg selv? Hva ønsker du mer plass til? Hvilket lite steg kjennes mulig nå?
Hva vil du utforske?
Du kan ta kontakt om selvinnsikt, egne grenser, prioriteringer eller en endring du vil nærme deg. Utgangspunktet kan være den virkelige hverdagen din, med både muligheter og det som kjennes vanskelig.
Tanken er ikke at du skal prestere en perfekt versjon av deg selv. Du kan være nysgjerrig, prøve et perspektiv og kjenne etter hva som blir meningsfullt for deg.
Begynn med å fortelle litt
Skriv noen linjer om hva som fikk deg til å stoppe her og hva du håper å utforske. Spør gjerne om mulige opplegg, kostnad og tilgjengelighet.
Format og antall samtaler avklares direkte med meg. Coaching erstatter ikke medisinsk eller psykologisk behandling.
Hva lengter du etter?
Fortell hva du vil forstå, endre eller gi mer plass i livet ditt. Skjemaet åpner snart. Du er hjertelig velkommen til å sende meg e-post eller ringe meg i mellomtiden.
Ofte stilte spørsmål om individuell coaching
Noen svar som hjelper deg før neste steg.
Du kan begynne med en situasjon du vil forstå bedre eller en følelse av at noe trenger å endres. Beskriv det du vet nå; spørsmålet kan bli tydeligere gjennom videre kontakt.
Du kan for eksempel beskrive et valg du utsetter, eller at egne behov ofte kommer sist. Det konkrete gjør det lettere å snakke om det du søker uten å sette en merkelapp på deg selv.
Det betyr individuell coaching med utgangspunkt i deg og det du vil utforske. Det faktiske opplegget og hva som inngår må avklares med meg.
Inngangen skiller seg fra et foredrag eller en generell tekst: spørsmålet ditt står i sentrum. Be meg beskrive hvordan samtalene foregår, hva du kan forvente og hvilke rammer opplegget har.
Spør meg hvilket format som kan passe for deg. Sted, tidspunkt, antall samtaler og pris er ikke fastsatt på denne siden.
Fortell gjerne hvor du befinner deg og hvilke praktiske forutsetninger du har. Da kan vi diskutere formatet uten å anta at digitale samtaler eller et bestemt møtested alltid er tilgjengelig.
Send e-post til hej@gentlechangebyelin.se og fortell kort hva du søker. Skjemaets tema er forhåndsvalgt til 1:1-coaching; skjemaet åpner når meldingsleveransen er koblet til.
Du kan også ringe +46 73 957 21 44. Oppgi gjerne at spørsmålet gjelder individuell coaching og hva du vil vite om opplegget. En melding er en henvendelse; bestilling og vilkår må bekreftes separat.
Du kan spørre om coaching for å utforske behov, prioriteringer og tilbakevendende mønstre i hverdagen. Kanskje sier du ofte ja for raskt, synes det er vanskelig å velge retning eller vil forstå hva som kjennes meningsfullt for deg.
Beskriv en situasjon og hva du håper å få rom til å undersøke. Deretter må vi avklare om coachingen min passer spørsmålet; nettstedets temaer er en inngang, ikke et løfte om at alle behov kan møtes.
Du kan forberede deg ved å skrive ned hva som vekket nysgjerrigheten din på coaching og én hverdagssituasjon som kjennes viktig. Legg gjerne til hva du ønsker var annerledes og spørsmål om opplegget.
Du trenger ikke ha ferdige svar eller sende private notater på forhånd. Når en samtale er bekreftet, kan du spørre meg om det trengs noen bestemt forberedelse. La notatene støtte deg, ikke bli enda en prestasjon.
Det finnes ikke et fast antall samtaler jeg kan anbefale ut fra en nettside. Hva som er relevant, avhenger av spørsmålet ditt, forutsetningene dine og opplegget vi kan bli enige om. Her loves ingen resultater etter et bestemt antall ganger.
Spør om omfang, lengde, pris og hvordan et eventuelt videre opplegg følges opp. Det gir et tydeligere beslutningsgrunnlag enn å velge et antall før vi har snakket om behovet ditt.
Ja, du kan lese om retningen min og stille spørsmål før du tar stilling til en bestilling. Begynn gjerne med siden om meg, noen refleksjoner om selvinnsikt og de praktiske spørsmålene om samtalenes opplegg.
Du er velkommen til å fortelle hva du søker og hva du er usikker på. Det betyr ikke at det loves en gratis prøvesamtale eller en bestemt tjeneste; be meg avklare hva en første henvendelse og en bestilt samtale innebærer.