Inifrån och ut

Programmet består av fem moduler. Den första heter Börja där du är. Namnen på modul 2–5 och övningarna som visas här är innehållsförslag som jag går igenom inför lanseringen. Den slutliga kursbeskrivningen ska bekräftas före köp.

Se modulöversikten som ett sätt att förstå programmets riktning. Om en särskild övning eller del är avgörande för dig, fråga vad som faktiskt kommer att ingå i kursen du får tillgång till.

Du behöver inte ha ett färdigt svar för att utforska programmets tema. Börja med att fundera på vad som tar energi och vad du vill ge mer plats. Om du är osäker på om kursen möter dina behov är du välkommen att Mejla mig.

Ett konkret exempel räcker: ”Jag vill bli tydligare med mina prioriteringar” eller ”Jag vill förstå varför jag ofta skjuter upp något viktigt”. Det hjälper oss att prata om temat och dina förväntningar.

Kursen finns på Payhip, men den verifierade köplänken är ännu inte inlagd här. Tills den finns kan du Mejla mig. Kontrollera pris, innehåll, tillgångstid och villkor på den faktiska kurssidan innan du köper.

Webbplatsens kursintroduktion tar inte emot betalning eller bokar en plats. När köpvägen är tillgänglig behöver du följa den faktiska kursplattformens information om registrering, betalning och åtkomst.

Tidsåtgång, tillgångstid och eventuellt stöd är ännu inte bekräftade på webbplatsen. Mejla mig om det upplägg som gäller nu och vad som ingår. Du kan samtidigt fråga om coaching om du önskar ett mer personligt samtal.

Fråga även om det finns rekommenderad ordning mellan modulerna och om du kan återvända till materialet. Det är praktiska frågor att få svar på före köp, särskilt om vardagen ger begränsat utrymme.

Börja där du är är namnet på programmets första modul. I kursintroduktionen är utgångspunkten att stanna upp vid ditt nuläge: vad tar plats i livet, vad längtar du efter och vad vill du förstå bättre?

Du kan redan nu prova att skriva en mening om det som känns viktigt för dig. Det är en öppen reflektion, inte ett krav inför kursen. Exakta övningar och material i den slutliga modulen behöver bekräftas i kursbeskrivningen.

Här betyder inifrån och ut att börja med förståelsen för dina behov, värderingar och mönster och låta den påverka vad du väljer i vardagen. Riktningen är att koppla en inre reflektion till ett möjligt yttre steg.

Du kanske upptäcker att du längtar efter mer eget utrymme och provar att lämna en stund obokad. Det är ett exempel på programmets tema, inte ett utlovat kursresultat. Läs gärna om självkännedom och självledarskap för att utforska begreppen vidare.

Hur kursens tempo och tillgång fungerar behöver bekräftas innan köp. Webbplatsens ton om varsamma steg är inte samma sak som ett löfte om obegränsad tillgång, fri modulordning eller ett visst studieschema.

Fråga mig om rekommenderad tidsåtgång, eventuella startdatum, hur modulerna blir tillgängliga och om du kan återvända till materialet. Berätta gärna hur ditt utrymme ser ut, så att du kan avgöra om det aktuella upplägget passar din vardag.

Börja med att formulera vad som gör dig nyfiken på Inifrån och ut och vilka praktiska frågor du vill få svar på. Du kan också läsa en öppen text om självkännedom och fundera på hur temat anknyter till din vardag.

Välj exempelvis en fråga ur guiden med fem små steg och gör en egen anteckning. Det finns inget krav på att göra övningar eller skicka in något innan du hör av dig. Förberedelsen kan helt enkelt hjälpa dig att beskriva vad du söker.