När du vill höra din egen röst lite tydligare
Kanske fungerar mycket i livet, samtidigt som något skaver. Du säger ja fast du vill säga nej, står inför ett val eller längtar efter en vardag som känns mer som din. Du behöver inte ha formulerat hela frågan för att börja prata om den.
Coaching kan ge utrymme att stanna vid det som är viktigt för dig. Vad märker du i dig själv? Vad vill du ge mer plats? Och vilket litet steg skulle kännas möjligt just nu?
Vad vill du utforska?
Du kan höra av dig med frågor om självkännedom, egna gränser, prioriteringar eller en förändring du vill närma dig. Utgångspunkten får vara din verkliga vardag, med både möjligheter och sådant som känns svårt.
Tanken är inte att du ska prestera en perfekt version av dig själv. Du får vara nyfiken, pröva ett perspektiv och känna efter vad som blir meningsfullt för dig.
Börja med att berätta lite
Skriv några rader om det som fick dig att stanna upp här och vad du hoppas få hjälp att utforska. Fråga gärna om hur ett upplägg kan se ut, vad det kostar och när det finns möjlighet att ses.
Format, antal samtal och tillgänglighet stäms av direkt med mig. Coaching är inte en ersättning för medicinsk eller psykologisk vård.
Vad längtar du efter?
Berätta vad du vill förstå, förändra eller ge mer plats i ditt liv. Formuläret öppnar snart. Du är varmt välkommen att mejla eller ringa mig så länge.
Vanliga frågor om individuell coaching
Några svar som hjälper dig inför nästa steg.
Du kan börja med en situation du vill förstå bättre eller en känsla av att något behöver förändras. Beskriv det du vet just nu; frågan kan bli tydligare genom fortsatt kontakt.
Till exempel kan du beskriva ett val du skjuter upp eller att dina egna behov ofta hamnar sist. Det konkreta gör det lättare att prata om vad du söker utan att behöva sätta en etikett på dig själv.
Det betyder individuell coaching, där samtalet gäller dig och det du vill utforska. Det faktiska upplägget och vad som ingår behöver du stämma av med mig.
Här skiljer sig ingången från en föreläsning eller en allmän text: din fråga står i centrum. Be mig beskriva hur samtalen går till, vad du kan förvänta dig och vilka gränser upplägget har.
Fråga mig vilket format som är möjligt för dig. Plats, tid, antal samtal och pris är inte fastställda på den här sidan.
Berätta gärna var du befinner dig och vilka praktiska förutsättningar du har. Det gör att vi kan diskutera formatet utan att utgå från att digitala samtal eller en viss mötesplats alltid finns tillgängliga.
Mejla hej@gentlechangebyelin.se och berätta kort vad du söker. Kontaktformulärets ämne är förvalt till 1:1-coaching; formuläret öppnar när leveransen är ansluten.
Du kan också ringa +46 73 957 21 44. Ange gärna att frågan gäller individuell coaching och vad du vill veta om upplägget. Ett meddelande är en förfrågan; bokning och villkor behöver bekräftas separat.
Du kan fråga om coaching för att utforska behov, prioriteringar och återkommande mönster i din vardag. Det kan handla om att du ofta säger ja för snabbt, har svårt att välja riktning eller vill förstå vad som känns meningsfullt för dig.
Beskriv en situation och vad du hoppas få utrymme att undersöka. Vi behöver sedan stämma av om min coaching passar frågan; webbplatsens teman är en ingång, inte ett löfte om att varje behov kan mötas.
Du kan förbereda dig genom att skriva ner vad som väckte din nyfikenhet på coaching och en vardagssituation som känns viktig. Lägg gärna till vad du önskar vore annorlunda och vilka frågor du har om upplägget.
Du behöver inte ha färdiga svar eller skicka privata anteckningar i förväg. När ett samtal är bekräftat kan du fråga mig om någon särskild förberedelse behövs. Låt anteckningarna vara ett stöd för dig, inte ännu en prestation.
Det finns inget fast antal samtal som jag kan rekommendera utifrån en webbsida. Vad som är relevant beror på din fråga, dina förutsättningar och det upplägg som vi kan komma överens om. Här finns inget löfte om resultat efter ett visst antal tillfällen.
Fråga om omfattning, längd, pris och hur ett eventuellt fortsatt upplägg följs upp. Det ger dig ett tydligare underlag att ta ställning till än att välja ett antal innan vi har pratat om ditt behov.
Ja, du kan läsa om min inriktning och ställa frågor innan du tar ställning till en bokning. Börja gärna med sidan om mig, några reflektioner om självkännedom och de praktiska frågorna om samtalens upplägg.
Du är välkommen att berätta vad du söker och vad du är osäker på. Det innebär inte att ett kostnadsfritt provsamtal eller någon viss tjänst utlovas; be mig förtydliga vad en första kontakt respektive ett bokat samtal omfattar.